Cara Mengatur Pikiran yang Masih Terganggu Hasrat Main Judi

Cara Mengatur Pikiran yang Masih Terganggu Hasrat Main Judi

Kecanduan bermain judi online membuat pikiran Anda dipenuhi dengan keinginan untuk bertaruh setiap waktu. Sikap dan kepribadian Anda mengalami perubahan, seperti mudah gelisah, cepat marah meskipun tanpa sebab, serta sering melamun seperti orang yang sedang banyak pikiran. Oleh karena itu, niat awal yang sungguh-sunguh harus Anda tanamkan ketika pertama kali memutuskan untuk berhenti dari perbuatan judi. Anda harus bertahan dari pikiran-pikiran negatif yang muncul secara bergantian dan berusaha untuk mengalihkannya pada hal lain yang lebih menyenangkan dan tidak memberikan bahaya judi slot online.

Hiraukan Hasrat Main Judi dan Pikirkan Bahaya Judi Slot Online

Hasrat seorang pecandu judi online yang baru saja memulai programnya untuk menghilangkan kebiasaan berjudi sulit untuk dikendalikan. Pasalnya, mereka terbiasa memainkan game-game perjudian tersebut hampir setiap hari dengan pemikiran bahwa berjudi itu menyenangkan. Jika hasrat bermain judi terus dituruti, tidak mudah bagi Anda untuk mendapatkan kesadaran kembali. Cobalah beberapa cara di bawah ini untuk mengatur pikiran Anda yang mudah goyah ketika berhadapan dengan judi online:

1. Temukan Tempat yang Menenangkan

Kecanduan yang berlebihan dapat menjadi pemicu munculnya depresi. Anda merasa kebebasan yang selama ini Anda rasakan direnggut dan perasaan tersebut terpendam selama hasrat untuk bermain judi tidak dituruti. Untuk mengurangi bahaya judi slot online, Anda dapat menenangkan diri di suatu tempat yang menurut Anda nyaman. Jangan sertakan smartphone bersama Anda dan biarkan diri Anda larut dalam kesunyian untuk membantu membangkitkan alasan dan motivasi mengapa Anda ingin berubah. Lakukan setidaknya selama 30 menit setiap hari dan bila perlu mintalah orang yang Anda percaya untuk ikut mengawasi.

2. Batasi Pemakaian Smartphone dan Internet

Memiliki kebiasaan buruk bermain judi online dapat terjadi karena bantuan smartphone atau komputer. Game-game judi online dapat dengan mudah di-install di smartphone dengan berbagai sistem operasi serta dapat diakses dengan jalan lain yaitu melalui situs-situs perjudian yang tersebar di internet. Untuk menyukseskan program menghilangkan kecanduan judi online yang sedang Anda jalani, sebaiknya batasi pemakaian smartphone beserta jaringan internetnya. Buatlah jadwal kapan Anda dapat menggunakan smartphone dan apa yang harus dilakukan ketika sedang tidak menggunakannya. Kemudian hindari pembelian kuota bergiga-giga karena dapat meningkatkan hasrat untuk bermain game judi online.

3. Perbanyak Waktu Bersama Keluarga

Cara terakhir yang dapat Anda lakukan adalah dengan memperbanyak waktu berkumpul bersama keluarga. Tak harus pergi berlibur ke tempat-tempat yang sedang menjadi perbincangan, bercerita di ruang keluarga dengan ditemani minuman dingin dan kue pun sudah cukup membantu Anda. Jika sebelumnya Anda tidak terlalu dekat dengan semua anggota keluarga Anda, inilah momen tepat untuk menghangatkan suasana dan menjalin kedekatan.